おひさしぶりに暇だから

ブログ書きます(^^)d

最近は考えすぎて必要以上にネガティブになってくると運動するようにしてます。

おすすめですよ🙆

心と体はやっぱり繋がってて

自律神経は大事みたい！

私は黙々と運動するのは無理なので

ジャニーズのライブDVDを見ながら

フィットネスバイクを漕いでます✨

最近は平昌オリンピックがやってるのでそれ見ながらでも刺激がもらえていいかも🎵

最近したネイル♡

季節感ゼロ～(笑)

いいの。いいの。

好きなネイルするの♡

昨日は暴食してました
（ダイエットしてるのに）

なんとなくメモっておこう

☺️頂いた韓国のお土産

☺️蜂蜜ヨーグルト

☺️みそ汁（具材はネギ）

☺️焼き鮭

☺️韓国海苔スナック

たぶん疲れてたんですね。

今までは

「どうしてダイエット中なのにこんな食べてしまうの？私って馬鹿なの？努力も出来ないクズなの？」

って思ってたけど
（まあ今も多少思うけど）

無理なことを目標としていないか？など色んなことを考えるようになりました。

私の反省点は

①目標体重に少し疑問を感じている
（目標を明確にして、自分でも納得出来てないと続けられないもんね🎵）

②食事制限がちょっと普通じゃない
（普通に３食、食べたーい！）

③運動不足
（１日、8千歩&軽い筋トレってメニューを少し見直そう）

目指せ体脂肪率22%です！

毎日頑張ろうと思ってる

前みたいに、大切な人に迷惑をかけたり、悲しませたりしたくないから。

だから自分の弱さに負けそうになったとき、自暴自棄にならずにその時期が過ぎるのを静かに待ってる、歯を食いしばりながら、泣きながら。

雨は降り続けるんだろうけど

ずっと大雨ではないと思う。

病気に負けたくない！って気持ちじゃなくて

弱い自分に負けたくない！って気持ち

こんな思いを１日に何回もして本当に疲れるわ（笑）

ブスで太ってるし、肌も汚くて、頭も悪いから人より頑張らなきゃいけないのに、それプラス精神障害者って…

なんじゃそりゃーーーーーーー！！！

時々、私の人生ってコントかなにか？って思います

ギャグ漫画に時々、私みたいなキャラ登場するわー。
（うざくて面倒くさい乙女キャラ）

みたいな。

いや、でも私は諦めないのだ！

人生七転び八起きなのだ！
いくら転んだって起き上がればいいのだ！
（※転ぶのはいいけど学びましょう）

私はゴキブリみたいにしぶとく生きてやるー

ということで今日もお弁当を作りました
時間がなかったのでなんか可愛くないお弁当。

落ち着きたい時は、雨音アプリか料理動画を見ています、こんばんは🙌🍎

最近、料理を始めたのです❗
（どうせすぐ辞めちゃうんだろうな。笑）

なぜかというと、ダイエットしてまして、野菜を食べたいから🍅🍆🥕

夏野菜が安いからラタトゥイユにハマってました♥️

野菜がたっぷりとれて、ヘルシー🎵

料理してるときって、なんか妙に落ち着くんですよね。きっと料理が絶対やらないといけない状態にもないからだと思うけど。

お子さんがいる方とか、毎日料理大変だろうなって思う

子どもってとっても可愛いけど、自分が子ども以上にわがままで自己中だからなあ。

まあ、でもまず

私には結婚が出来ない＼(^o^)／

お金がなくなっても節約できるように、今からお料理のレパートリーを増やしておきたい所ですね🐶✨

きっとこれからもいろんな事があるから、自律しなくちゃ。

最近、なにかとハイな気分

そして私の悪い癖…

刹那的に過ごそうとすること。

本当に後で後悔する

後悔がもはや後悔のレベルじゃなく、自分を抹消したくなるレベル。

どうしてこんな何度も同じ間違いを繰り返すのかと自分でも思う。

医者や看護師は「病気が悪いことをしてる」と言ってくれるけど

それにしても学ばなすぎる

あたしは最強の馬鹿なの？
本当に最近そう思う。

こんなことをあと何年も繰り返すと思うと死にたくなるし、死んでも許される気がする。

もうこういう時は家で寝てるのがいちばん。そうこれなら間違えない。

それってもう死んでるのと同じじゃんね。

まあ、きっとまた落ち着くさっ！(^-^)