境界性パーソナリティ障害(以下、ボーダー)のダイエットは大変ですよね。

私自身も昨日からダイエットを始めました。

ボーダーの人は過食に走りやすいような気がします。あとは過食嘔吐したりね。

私自身も例外ではありません(笑)

4月の一周目までがんばる理由があるので

がんばります。

【朝食】

鮭を焼きました。朝から。

お魚がふんわりしておいしい😋🍴💕

【その他】

これ30カロリーもなくて炭酸味わえるし、甘いし、好き

セブンのカフェラテ☺️

ホットは150円なのに

アイスは180円なのね😅

お花見もちょこっとして

ちょこっと屋台のご飯を食べちゃった😁

【歩数計】

今日は一万歩達成しました(^-^)

花見と適当に歩き回ってたからかな？

犬と一緒に花見へ行ったのですが、犬たちは今日はもうお疲れモードで爆睡でした🐶かわいい。

あとはお風呂で少し運動。

少しは減ってくれえ(;_;)(;_;)(;_;)